こんにちは、ロキ男です。
コーヒーが飲みたいけど、缶コーヒーは砂糖の量が多いし、かと言ってブラックコーヒーが飲めない人へ！
今日はおすすめ商品の紹介です。
コロナ禍でリモートワークが中心となった僕は食生活を見直しました。
まず、とりかかったのはジャンクフードを少しずつ減らしていくことを考えました。
コロナ前は一日最低2本は缶コーヒーを飲んでいました。多少気を使って微糖系を選んでましたが、
一本あたり角砂糖１～２個（砂糖４～１０グラム）が含まれています。
成人の1日あたりの砂糖摂取量は２５グラム程度までが望ましいので、摂取量の8割程度を缶コーヒーから摂取していまっているので、
食事から摂取する量を加えるとオーバーですね。
最初のうちはブラックで飲んでいました。
あまり味が好きではなかったですが、美味しいと思い込ませ飲んでいましたが、やっぱりダメでした。
そんなときに知ったのが、コレ。マイプロテインのFLAVDROPSです。
ノンシュガーの甘味料です。
これをコーヒーに入れると美味しくなり、毎日でも飲めるようになりました。
おすすめは
MOCHA
TOFEE
です。
あと、僕の場合、投入を少しいれてからFLAVADROPSを入れてカフェオレ風にして飲んでますが、これも美味しいので、おすすめです。
WHITE CHOCOLATEなどはヨーグルトなどにも合うので、色々試してみると良いです。
コメント